よがーなブログを開設した、ヨガを経験し体内へ取り入れたプラス思考
私は過去10年にわたり「ホットヨガ」を経験してきました。ここでは女性に人気のホットヨガについて解説していきます。未経験実はホットヨガ未経験ですが、こんな私でもできますか？60代私はもう年だしやりたくても体も硬いしむりかも...
40代から体験で学んだヨガと筋トレのここが凄いと思うブログを研究
ヨガと筋トレが体験レッスンから学ぶ その理由が分かるヨガと筋トレが体験レッスン そこから入る理由をご紹介します。ヨガと筋トレは、一見全く異なる運動のように見えます。しかし、実際に体験してみると、両者には多くの共通点があり...
ホットヨガ【ホットヨガ効果50代】実際に通った10年での経験から分かった事
ホットヨガでリラックスをしながらダイエットが出来るのではないかと思い、このコーナーを制作してみようと思いました。まだ完成できていない為後日記事をアップします。そして数字でしっかりと体重や体脂肪を掲載できるよう努力をしその結果も載せていきます。